Don’t limit your challenges. Challenge your limits.

Starten met CrossFit


CROSSFIT START

Deze formule is voor jou als je NIEUW bent in CrossFit en beoogt:

- goede technische uitvoering van de basisbewegingen, 

- zelfinzicht mbt je comfortzone, 

- lichaamsbesef...

To break the rules, you first have to master them!  

CrossFit START omvat 6 sessies die je afwerkt in 30 dagen. Kijk op het uurrooster wanneer deze sessies plaatsvinden. Zodra je deze doorlopen hebt, mag je de rest van de 30 dagen deelnemen aan de  WODs. 

WOD (workout of the day) bedraagt 1 uur inclusief een warm-up, techniek gedeelte en een intens afsluitend stuk. 

De WOD staat uitgeschreven op de whiteboard. Op deze pagina vind je de uitleg van de afkortingen.


Heb je vragen? Bekijk dan onze FAQ.