Don’t limit your challenges. Challenge your limits.

Starten met CrossFit


Wil je na de proefles verder zetten...

Dan doorloop je eerst 6 startsessies. Daarin wordt maximaal ingezet op:

- goede technische uitvoering van de basisbewegingen, 

- zelfinzicht mbt je comfortzone, 

- lichaamsbesef...

To break the rules, you first have to master them!  

Na deze 6 sessies, kan je meedoen aan de gewone WODs. Ook bij de WODs blijven we hoog inzetten op correcte techniek en houden we de groepen bewust klein!

WOD (workout of the day) bedraagt 1 uur inclusief een warm-up, techniek gedeelte en een intens afsluitend stuk. 

De WOD staat uitgeschreven op de whiteboard. Op deze pagina vind je de uitleg van de afkortingen.


Heb je vragen? Bekijk dan onze FAQ.