Sporten tijdens en na de zwangerschap

Pregnancy Fitness

Crooks CrossFit biedt in samenwerking met de Core Academy het PowerMama trainingsprogramma aan, speciaal voor vrouwen die willen sporten tijdens de zwangerschap en/of na de bevalling.

Zoals je op het uurrooster ziet, is er een online, outdoor en indoor aanbod!

Je kan een proefles inboeken en bespreek erna met Lynn wat voor jou de beste formule is na je proefles!

Tarieven vind je via de webshop.

Blijf op de hoogte over remote coaching, webinars etc en volg op social media!

Inbegrepen in het powermama pakket:

  • koffie/thee voor of na de les en kletsmomentje (enkel indoorkaarten)

 

  • e-book ' Fit zwanger en erna' over voeding, beweging, suppletie 

 

  • kadootje na de bevalling

 

  • sportongevallenverzekering

 

  • gedeeltelijke terugbetaling via mutualiteit is mogelijk 

 

POWERMAMA LIFESTYLE

Voor drukbezette mama's van peuters, kleuters, tieners... die op zoek zijn naar sportieve me-time is er vanaf juli POWERMAMA LIFESTYLE


Dit zijn losse lessen voor powermama's bestaand uit iets pittigere work-outs, die sowieso gescaled worden naar jouw startniveau.

Er is uiteraard veel aandacht voor core restore en ook andere peilers van een gezonde levenstijl zoals voeding, mindset EN ontspanning.

Vaak stromen de mama's uit PowerMama door naar de Lifestyle. Tja, gezond leven en sporten wordt vaak een verslaving!